Kankaan avulla inversiot onnistuvat helposti ja erityisesti selän kireydet helpottavat. Ilmajooga on mahtava laji istuma- tai seisomatyöläisille – oikeastaan lähes kaikille.

 

Ilmajooga kannattaa aina aloittaa ohjatuilta tunneilta, mutta kun perusteet ovat hallussa, sujuu sen harrastaminen hyvin kotonakin. Ilmajoogaliinan ja kiinnitysvälineet saa käytettynä suunnilleen satasella, uutenakin alle kahdella sadalla.

 

Ohjaan ilmajoogaa niin viikkotunteita, workshoppeina kuin yksityisasiakkaille, myös etänä. Olen myös menestyksekkäästi kouluttanut uusia ilmajoogaohjaajia jo vuosien ajan!