Kasvojoogakurssit

Kasvojoogan jatkokurssi

Kauan toivottu Kasvojoogan jatkokurssi toteutuu viimeinkin! Kurssilla kertaat kasvojoogan oppeja, opit uusia liikkeitä, palautat mieleen parhaat hierontatekniikat ja innostut uudestaan kasvojoogasta!

Kasvojoogan jatkokurssi alkaa 2.3.2026. Tapaamme etänä maanantaisin klo 17:30-18:30. Jokaisesta tunnista saa tallenteen (katsottavissa 20.4. asti) & kurssiin kuuluu puolen tunnin yksityistapaaminen (etänä).

Tämän etänä pidettävän kurssin lisäksi myynnissä on myös kokonaan tallenteisiin perustuva verkkokurssi.

KASVOJOOGA on luonnollinen keino saada positiivinen ilme, pysyvästi

Kasvojoogan jatkokurssi järjestetään ensimmäistä kertaa helmi-maaliskuussa 2026. Allaolevat palautteet ovat alkeiskurssilta.

"Ensimmäisellä tapaamisella sain tietoa ja konkreettisia keinoja enemmän kuin osasin toivoa koko kurssilta mm. kaulan kipuja vähemmäksi oikealla asennolla, kasvot näyttämään mitä tunnen eli hymyllä. 6 viikon aikana alkoi jo näkymään muutoksia esim. otsa sileämpi ja otsa kivut todella lieviä, kaula ei ole enää kipeä, kasvoihin tullut hehkua (2 ulkopuolista mainitsi 5vkon kohdalla)."

"Erinomainen kurssi! Netti on pullollaan tietoa, mutta tämä antaa hyvän kokonaiskuvan siitä mihin kannattaa keskittyä ja mitä ei kannata tehdä. Ohjauksesta jää luotettava ja vastuullinen fiilis."

"Erittäin inspiroivaa opastusta ihanan positiivisella asenteella."

"Suosittelen Päivin kasvojooga-kurssia lämpimästi! Kasvojoogaliikkeiden ja erilaisten hierontatekniikoiden lisäksi sain tärkeitä oivalluksia siitä, miten erilaisissa arkisissa tilanteissa, pieniä muutoksia tekemällä, voi vaikuttaa mm. ryhtiin ja kasvojen ilmeesen. Olenkin alkanut harjoitella "käyttämään kasvojani" eri tavalla. Kiitos Päiville!"

"Päivi on todella innostava ja asiantunteva opettaja. Pidän siitä, ettei kurssilla suositella kalliita hoitoja tai kosmetiikkaa, vaan kaikki, mitä kasvojoogassa tarvitaan, on kaikille saavutettavaa. Päivi myös nojaa tutkimustuloksiin, mitä arvostan."

"Paljon tärkeää tietoa, jolla on merkitystä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Paljon kauneuden- ja ihonhoitoon liittyviä hyödyllisiä vinkkejä."

"Ammattitaitoosi voi luottaa täydellisesti. Tarkkaa ja sopivan tempoista ja monipuolista opetusta. Kurssi eteni upeasti syventyen loppua kohti. Huomioit asiakkaan monelta kantilta. Kyselyistä nappasit tarpeemme käytäntöön. Kannustit kivalla lempeän tarkalla otteella. Yksityishetki kurssiin sisällytettynä oli ihana lisä. Kiitos Päivi, kanssasi on ilo kasvojoogata ❤️"

"Lähdin kurssille hakemaan apua narskutuksesta johtuvaan puremalihasten kipuun ja kireyteen sekä päänsärkyyn. Sain avun. Lisäksi otsan rypyt vähentyivät, silmät avautuivat, leukalinjani parani eikä kaulakaan enää kiristä. Kiitos."

“Yläluomet nousseet, hymy suurentunut, kaksoisleuka pienentynyt, leukaperät kiinteytyneet, nenä kaventunut ja terävöitynyt.”

"Sain leukoja rennommiksi ja positiivisemman ilmeen. Pidän nyt kasvoistani enemmän."

"Aloitin kasvojoogaamisen Päivin kurssilla ja sain tuloksia jo ensimmäiseltä kerralta. Sen jälkeen olen kehittänyt osaamistani mm. opettajakoulutuksella mutta palaan Päivin tunneille aina yhtä innokkaasti. Suosittelen häntä lämpimästi sekä aloittelijoille että kokeneemmille kasvojoogeille!"

"On mukavaa, kun kurssin jokaisella tunnilla on perusliikkeiden lisäksi aina jotain erityistä."

"Kurssi oli todella silmiä avaava, mitä kasvojooga on ja miten kasvojoogataan. Päivi on erinomainen vetäjä. Hän osaa selittää liikkeitä yksinkertaisesti ja ymmärrettävästi. Lisäksi kurssilla sai loistavia käytännön vinkkejä, joita pystyi heti ottamaan käyttöön. Suosittelen kurssia kaikille, jotka haluavat aloittaa kasvojoogan tai ovat jo aikaisemmin kasvojooganneet. Kurssi oli 10+"

Kasvojoogan jatkokurssilla

Kertaat kasvojoogan perusteet
Opit uusia liikkeitä ja haastavampia versioita tutuista liikkeistä
Kokeilet useamman kerran myös haastavampia kasvojoogaliikkeitä
Opit tekemään kasvojoogaa pienen joogaharjoituksen muodossa
Varmistat, että teet kotona juuri oikeita harjoitteita
Opit harjoituksia, joilla parannat ryhtiä ja korjaat pään asentoa
Kokeilet erilaisia kasvohierontatekniikoita lihasten rentouttamisesta nesteitä poistavaan lymfaattiseen hierontaan
- Rentouttavaa, kiinteyttävää ja juonteita häivyttävää hierontaa suun sisältä
- Gua sha -hierontaa ja jääpalahierontaa
- Kasvojen akupainantaa terveys- ja ulkonäköhyötyineen

Kevään kasvojoogan jatkokurssi

Kasvojooga tuo huomion kehosi näkyvimpiin lihaksiin: kasvoihin. Kasvoillamme on ylityöskenteleviä, kiristyviä lihaksia, jotka aiheuttavat pahimmillaan jännityspäänsärkyjä ja puremalihasten kiputiloja. Kasvojoogakurssilla etsimme kasvoille hyvää ryhtiä, jossa lihakset toimivat optimaalisesti. Kurssi tuo nostetta ja uutta, positiivisempaa ilmettä kasvoillesi.

2.3. Kasvojoogan perusteiden kertausta, ryhti + lymfaattinen kasvohieronta
9.3. Kasvojoogan perusteiden kertausta, ryhti + gua sha -hieronta
16.3. Kasvojen alaosa + suun sisältä hieronta
23.3. Edistynyttä kasvojoogaa + jääpalahieronta
30.3. Edistynyttä kasvojoogaa + kaulaa kiinteyttävä erikoishieronta
6.4. Jooginen kasvojoogaharjoitus + kasvojen akupainanta

Miten ja missä?

Maanantai-iltaisin klo 17:30-18:30 tai tallenteilta.

Kasvojoogakurssi pidetään kokonaan etänä. Voit siis osallistua missä vain, silloin kuin sinulle sopii. Jos et pääse linjoille maanantaisin, voit tehdä kurssikerran tallenteelta. Kasvojoogatuntien tallenteet ovat kaikkien osallistujien katsottavissa koko kurssin ajan ja vielä 2 viikkoa kurssin jälkeen aina 20.4.2026 asti. Jos kaipaat pidempää aikaa, tutustu kokonaan tallenteisiin perustuvaan verkkokurssiin.

Kurssi tapaa Google Meetissä, joka ei edellytä mitään asentamisia.

Ennakkokysely, palautekyselyt ja kotitehtäviä

Ennen ensimmäistä tapaamista jokaista osallistujaa pyydetään täyttämään luottamuksellisen esitietolomakkeen toiveista ja tavoitteista, joiden perusteella mukautan kurssin sisältöä. Kurssin lopuksi täytetään palautekysely.

Kasvojoogakysymyksiä voi esittää jokaisessa etätapaamisessa tai sähköpostitse ps.jooga@gmail.com

Voit tulla kurssille mukaan, vaikka haluaisit kasvojoogata vain tuon yhden tunnin viikossa. Kurssilla kuitenkin annetaan kotitehtäviä ja moni kurssilainen kasvojoogaa 5-10 minuuttia päivittäin, mikä tietenkin parantaa ja nopeuttaa tuloksia merkittävästi.

Yksilötapaaminen

Kurssin hintaan kuuluu puolen tunnin yksilötapaaminen, jossa käydään läpi yksilöllisiä toiveita, haasteita ja liikkeiden sujumista, sekä suunnitellaan yhdessä kotiharjoittelua. Tapaaminen pidetään etänä kurssin loppupuolella arkipäivänä päiväsaikaan. Silloin liikkeet ovat jo hyvin hallussasi, ja voimme keskittyä juuri sinun tarpeisiisi!

Ilmoittautuminen ja maksaminen

Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla se! Kurssille otetaan 25 ensimmäistä maksanutta. Jos maksulinkki on auki, kurssille mahtuu vielä. Voit maksaa myös tilisiirrolla (pyydä tilinumero ps.jooga@gmail.com) tai liikuntaeduilla (ota yhteyttä ps.jooga@gmail.com). Kurssi on maksettava kokonaan ennen kurssin alkua.

Kurssin hinta on 129 € (sis ALV, kurssikerrat ja 30 minuutin yksilötapaaminen).

Kasvojoogan jatkokurssi on tarkoitettu yksinomaan niille, jotka ovat jo käyneet Päivi Salmisen Kasvojoogan alkeiskurssin tai Kasvojoogan opettajakoulutuksen. Yksittäiseen työpajaan osallistuminen tai toisen kasvojoogaopettajan kanssa harjoittelu eivät anna riittävää pohjaa Kasvojoogan jatkokurssille.

Seuraava kasvojoogan jatkokurssi pidetään alustavasti syksyllä 2026.