Päivittäinen kasvojooga tuo uuden ryhdin kasvoillesi!
Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi. Samalla opettelet eroon tavoista, jotka aiheuttavat pahimmillaan päänsärkyjä ja puremalihasten jännittymistä. Kasvojoogan kruununa varmistat sujuvan ja luontevan nenähengityksen, jonka avulla moni myös nukkuu paremmin.
Kolmas painos nyt kirjakaupoissa!
Voit myös ostaa kirjan suoraan Päiviltä hintaan 20 € + pk 7 €
Ota yhteyttä ps.jooga@gmail.com ja mainitse, jos haluat kirjaan omistuskirjoituksen!