Kasvojooga kohottaa kasvoja, oikaisee juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi – ilman pistoksia tai kallista kosmetiikkaa! Kasvojooga myös rentouttaa – säännöllinen harjoittelu vähentää hampaiden yönarskuttelua ja kuorsausta. Alat samalla opetella eroon tavoista, joilla huomaamattasi aiheutat ryppyjä kasvoillesi.
Päivittäinen kasvojooga -kurssi sisältää yksityiskohtaiset videot, joilla kerron tarkasti, mitä kasvojen lihaksia sinun tulee rentouttaa ja mitä harjoitella – ja miten – saadaksesi kasvoillesi paremman ryhdin. Kurssiin sisältyy myös oma kasvojoogaharjoitus jokaiselle viikonpäivälle sekä livetunti verkon yli joka toinen viikko!
Yläluomet nousseet, hymy suurentunut, kaksoisleuka pienentynyt, leukaperät kiinteytyneet, nenä kaventunut ja terävöitynyt.
– Asiakaspalaute 5kk kasvojoogaamisen jälkeen
♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥
Hinta sisältää alkukonsultaation, etätapaamisen, henkilökohtaisen kasvojoogaohjelman ja videon tapaamisesta.
♥♥♥♥♥
Kasvojooga sopii kaikille ja virkistää jokaisen näyttöä tuijotelleen mieltä ja ilmettä! Harjoitukset tuovat myös helpotusta koneella istumisen rasittamille silmille. Vakavinkin naama vääntyy hymyyn kasvojoogatunnin aikana ja posket saadaan punoittamaan ilman boolimaljaakin. Kasvojooga sopii mainiosti etänä järjestettäväksi, niin yrityksille kuin kaveri- tai harrastusporukoillekin. I also teach face yoga in fluent English!
Jos en itse pysty pitämään tuntia toivomananne ajankohtana, suosittelen teille osaavia, pidettyjä kollegoitani. Kysy myös paikan päällä järjestettäviä tunteja.
♥♥♥♥♥
Tutustuin kasvojoogaan jo lapsena 80-luvulla ja kasvoharjoitukset ovat seuranneet mukana elämäni eri vaiheissa. Viisivuotiaana tein leuan ja suun alueen harjoituksia puheterapiassa oppiakseni sanomaan R-kirjaimen. 14-vuotiaana aloittelin mallintöitä ja opettelin hymyilemään leveästi ja pitämään kasvojeni perusilmeen rypyttömänä.
Aloin ohjata kasvojoogatunteja vuonna 2017, kun huomasin muidenkin kiinnostuvan tästä luonnollisen kauneuden lähteestä. Olen käynyt Danielle Collinsin The Face Yoga Expert -opettajakoulutuksen, mutta oma kasvojoogatyylini on yhdistelmä liikkeitä useilta kasvojoogaopettajilta, puheterapeuteilta ja hammaslääkäreiltä. Mukana on myös liikkeitä, jotka olen kehittänyt itse yhdessä innokkaimpien kasvojoogien kanssa.
Huom. Suomenkielinen kasvojoogaopas on nyt osa Päivittäinen kasvojooga -kurssia.
Workshopisi oli todella hauska – onneksi en nähnyt itseäni peilistä, koska olisin todennäköisesti kuollut nauruun! Omat suosikkini olivat prom queen ja loukkaantunut kirahvi. Nenän nuoleskelukin ehkä onnistuisi sopivassa seurassa ja mielentilassa. Ja selvästi halvempaa kuin kuin botox ja juvederm!
Kiitos paljon tosi mukavasta workshopista!! Tunnista ei ole muuta kuin hyvää sanottavaa! Rentouttava, hauska, mielenkiintoinen, opettavainen.
Olen nyt tehnyt kasvojoogan ohjeiden mukaisesti muutaman kerran ja kokonaisuudessaan pakko sanoa, että kirja on todella hyvä paketti. Siihen on koottu selkeästi ja helppolukuisesti sama tieto, jonka esittelit kasvojooga workshopissa. Ohjeet on selkeät ja tarpeeksi lyhyet. Kaiken kaikkiaan oikein mielenkiintoinen ja mukava kokemus kasvojooga workshop ja onnistunut kasvojoogakirja!
Kasvojooga on ihana ohjelmanumero polttareihin, yritystapahtumaan tai illanistujaisiin. Harjoituksen kesto voi vaihdella 15 minuutin etäpalaverin piristyksestä 2,5 puolen workshopiin. Vartin kasvojoogakin piristää mieltä ja rentouttaa. Pidemmässä työpajassa ehdimme opetella myös kasvojen akupainannan alkeet ja tehdä itsellemme rentouttavan kasvohieronnan. Pidän myös kasvojooga-yksityistunteja, joissa perehdytään juuri haluamiisi kasvojen kohtiin.
Harjoittelu onnistuu erittäin hyvin etäyhteyden yli, mutta ohjaan virusturvallisuuden ja suositukset huomioiden myös lähitunteja sopimuksen mukaan.
Kasvojooga sopii kaikenikäisille naisille, miehille ja muunsukupuolisille, eikä vaadi muuta kuin rauhallisen tilan, jossa jokainen mahtuu istumaan joko lattialle tai tuolille. I also teach face yoga in fluent English.
Hintaesimerkkejä
Pyydä tarjousta pidemmistä tai lyhyemmistä tunneista, yrityksellenne brändätystä kasvojoogavideosta tms. Yhteystietoni löydät sivun alalaidasta.
Jos en itse pysty pitämään tuntia toivomananne ajankohtana, suosittelen teille osaavia ja suosittuja kollegoitani!
Kasvojoogaopas & Päivittäinen kasvojooga -kurssi
Vastauksen saat vuorokauden sisällä. Lähettämällä lomakkeen hyväksyt, että säilytän yhteystietosi yhteydenottoa varten.
