Myös kasvojen lihaksia voi vahvistaa joogalla! Kasvojooga kohottaa kasvoja, oikaisee juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi – ilman pistoksia tai kallista kosmetiikkaa! Kasvojooga myös rentouttaa – säännöllinen harjoittelu vähentää hampaiden yönarskuttelua ja kuorsausta. Alat samalla opetella eroon tavoista, joilla huomaamattasi aiheutat ryppyjä kasvoillesi.
Yläluomet nousseet, hymy suurentunut, kaksoisleuka pienentynyt, leukaperät kiinteytyneet, nenä kaventunut ja terävöitynyt.
– Asiakaspalaute 5kk kasvojoogaamisen jälkeen
♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥
Hinta sisältää alkukonsultaation, etätapaamisen, henkilökohtaisen kasvojoogaohjelman ja videon tapaamisesta.
♥♥♥♥♥
Kasvojooga sopii kaikille ja virkistää jokaisen näyttöä tuijotelleen mieltä ja ilmettä! Harjoitukset tuovat myös helpotusta koneella istumisen rasittamille silmille. Vakavinkin naama vääntyy hymyyn kasvojoogatunnin aikana ja posket saadaan punoittamaan ilman boolimaljaakin. Kasvojooga sopii mainiosti etänä järjestettäväksi, niin yrityksille kuin kaveri- tai harrastusporukoillekin. I also teach face yoga in fluent English!
Jos en itse pysty pitämään tuntia toivomananne ajankohtana, suosittelen teille osaavia, pidettyjä kollegoitani.
♥♥♥♥♥
Tutustuin kasvojoogaan jo lapsena 80-luvulla ja kasvoharjoitukset ovat seuranneet mukana elämäni eri vaiheissa. Viisivuotiaana tein leuan ja suun alueen harjoituksia puheterapiassa oppiakseni sanomaan R-kirjaimen. 14-vuotiaana aloittelin mallintöitä ja opettelin hymyilemään leveästi ja pitämään kasvojeni perusilmeen rypyttömänä. Vuonna 2017, kun huomasin muidenkin kiinnostuvan tästä luonnollisen kauneuden lähteestä, aloin ohjata kasvojoogatunteja. Tuolloin tein myös ensimmäisen version suomenkielisestä kasvojoogaoppaasta. Kasvojoogaoppaasta löydät yli 50 liikettä, joista voit helposti koostaa juuri itsellesi sopivan harjoituksen. Kaikista harjoituksista on selkeät kuvat ja sanalliset ohjeet. Kasvojoogaoppaan mukana saat myös pääsyn ekslusiiviseen 50 videon videokirjastoon, jossa esitellään jokainen kirjan kasvojoogaliike.
Alkuvuodesta 2020 kävin Danielle Collinsin The Face Yoga Expert -opettajakoulutuksen. Sen myötä tein lisäyksiä ja tarkennuksia niin kasvojoogaoppaaseeni kuin kasvojoogatuntieni sisältöön. Kaikki kasvojoogaoppaani ostaneet saavat aina kirjani uusimman version ilmaiseksi!
Workshopisi oli todella hauska – onneksi en nähnyt itseäni peilistä, koska olisin todennäköisesti kuollut nauruun! Omat suosikkini olivat prom queen ja loukkaantunut kirahvi. Nenän nuoleskelukin ehkä onnistuisi sopivassa seurassa ja mielentilassa. Ja selvästi halvempaa kuin kuin botox ja juvederm!
Kiitos paljon tosi mukavasta workshopista!! Tunnista ei ole muuta kuin hyvää sanottavaa! Rentouttava, hauska, mielenkiintoinen, opettavainen.
Olen nyt tehnyt kasvojoogan ohjeiden mukaisesti muutaman kerran ja kokonaisuudessaan pakko sanoa, että kirja on todella hyvä paketti. Siihen on koottu selkeästi ja helppolukuisesti sama tieto, jonka esittelit kasvojooga workshopissa. Ohjeet on selkeät ja tarpeeksi lyhyet. Kaiken kaikkiaan oikein mielenkiintoinen ja mukava kokemus kasvojooga workshop ja onnistunut kasvojoogakirja!
Kasvojooga on ihana ohjelmanumero polttareihin, yritystapahtumaan tai illanistujaisiin. Harjoituksen kesto voi vaihdella 15 minuutin etäpalaverin piristyksestä 2,5 puolen workshopiin. Vartin kasvojoogakin piristää mieltä ja rentouttaa. Pidemmässä työpajassa ehdimme opetella myös kasvojen akupainannan alkeet ja tehdä itsellemme rentouttavan kasvohieronnan. Pidän myös kasvojooga-yksityistunteja, joissa perehdytään juuri haluamiisi kasvojen kohtiin.
Harjoittelu onnistuu erittäin hyvin etäyhteyden yli, mutta ohjaan virusturvallisuuden ja suositukset huomioiden myös lähitunteja sopimuksen mukaan.
Kasvojooga sopii kaikenikäisille naisille, miehille ja muunsukupuolisille, eikä vaadi muuta kuin rauhallisen tilan, jossa jokainen mahtuu istumaan joko lattialle tai tuolille. I also teach face yoga in fluent English.
Hintaesimerkkejä
Pyydä tarjousta pidemmistä tai lyhyemmistä tunneista, yrityksellenne brändätystä kasvojoogavideosta tms. Yhteystietoni löydät sivun alalaidasta.
Jos en itse pysty pitämään tuntia toivomananne ajankohtana, suosittelen teille osaavia ja suosittuja kollegoitani!
Vastauksen saat vuorokauden sisällä. Lähettämällä lomakkeen hyväksyt, että säilytän yhteystietosi yhteydenottoa varten.
