Kasvojoogalla muokkaat perusilmeestäsi positiivisen ja nuorekkaan

Jaksa Paremmin kasvojooga

Jaksa Paremmin -ohjelman Petra testasi kasvojoogaa

Kasvojooga on hauskaa ja tehokasta!

Myös kasvojen lihaksia voi vahvistaa joogalla! Kasvojooga kohottaa kasvoja, oikaisee juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi – ilman pistoksia tai kallista kosmetiikkaa! Kasvojooga myös rentouttaa – säännöllinen harjoittelu voi jopa vähentää hampaiden yönarskuttelua. Alat samalla opetella eroon tavoista, joilla huomaamattasi aiheutat ryppyjä kasvoillesi.
 
Kasvojoogan ottaminen osaksi arkea ja sen tekeminen viiden minuutin ajan päivittäin on paljon tehokkaampaa kuin tunnin harjoitus kerran viikossa. Liikkeet opit joko kasvojoogaoppaasta tai kasvojooga-workshopista.
 
MTV Viiden Jälkeen -ohjelman Minna testasi kasvojoogaa ohjauksessaniKasvojoogainsertti alkaa kohdassa 38:30.
 
Myös Nelosen Jaksa Paremmin -ohjelman Petra kokeili kasvojoogaa kanssani! 
 

♥♥♥♥♥

Kaipaatko etäpikkujouluihinne hauskaa yhteistä tekemistä?

Kasvojooga sopii kaikille ja virkistää jokaisen näyttöä tuijotelleen mieltä ja ilmettä! Harjoitukset tuovat myös helpotusta koneella istumisen rasittamille silmille. Vakavinkin naama vääntyy hymyyn kasvojoogatunnin aikana ja posket saadaan punoittamaan heti pikkujoulujen alkajaisiksi. Kasvojooga sopii mainiosti etänä järjestettäväksi, niin yrityksille kuin kaveri- tai harrastusporukoillekin. I also teach face yoga in fluent English! 

Pikkujoulutarjous:
etäkasvojooga 45 min 80 € +alv

Tarjous on voimassa vuoden 2020 loppuun.

♥♥♥♥♥

 

Kasvojoogaa kasarilta asti

Tutustuin kasvojoogaan jo lapsena 80-luvulla ja kasvoharjoitukset ovat seuranneet mukana elämäni eri vaiheissa. Viisivuotiaana tein leuan ja suun alueen harjoituksia puheterapiassa oppiakseni sanomaan R-kirjaimen. 14-vuotiaana aloittelin mallintöitä ja opettelin hymyilemään leveästi ja pitämään kasvojeni perusilmeen rypyttömänä. Vuonna 2017, kun huomasin muidenkin kiinnostuvan tästä luonnollisen kauneuden lähteestä, aloin ohjata kasvojoogatunteja. Tuolloin tein myös ensimmäisen version suomenkielisestä kasvojoogaoppaasta. Kasvojoogaoppaasta löydät yli 50 liikettä, joista voit helposti koostaa juuri itsellesi sopivan harjoituksen. Kaikista harjoituksista on selkeät kuvat ja sanalliset ohjeet. Kasvojoogaoppaan mukana saat myös pääsyn ekslusiiviseen 50 videon videokirjastoon, jossa esitellään jokainen kirjan kasvojoogaliike.

Alkuvuodesta 2020 kävin Danielle Collinsin The Face Yoga Expert -opettajakoulutuksen. Sen myötä tein lisäyksiä ja tarkennuksia niin kasvojoogaoppaaseeni kuin kasvojoogatuntieni sisältöön. Kaikki kasvojoogaoppaani ostaneet saavat aina kirjani uusimman version ilmaiseksi!

 
Tutustu kasvojoogaoppaaseen
 

Kokeile kasvojoogaa YouTube-videoiltani!

 
 

Asiakkaiden kokemuksia

 

Workshopisi oli todella hauska – onneksi en nähnyt itseäni peilistä, koska olisin todennäköisesti kuollut nauruun! Omat suosikkini olivat prom queen ja loukkaantunut kirahvi. Nenän nuoleskelukin ehkä onnistuisi sopivassa seurassa ja mielentilassa. Ja selvästi halvempaa kuin kuin botox ja juvederm!

Kiitos paljon tosi mukavasta workshopista!! Tunnista ei ole muuta kuin hyvää sanottavaa! Rentouttava, hauska, mielenkiintoinen, opettavainen.

Olen nyt tehnyt kasvojoogan ohjeiden mukaisesti muutaman kerran ja kokonaisuudessaan pakko sanoa, että kirja on todella hyvä paketti. Siihen on koottu selkeästi ja helppolukuisesti sama tieto, jonka esittelit kasvojooga workshopissa. Ohjeet on selkeät ja tarpeeksi lyhyet. Kaiken kaikkiaan oikein mielenkiintoinen ja mukava kokemus kasvojooga workshop ja onnistunut kasvojoogakirja!

Tutustu kasvojoogaoppaaseen

Lue lisää kasvojoogasta blogistani

Saan usein kehuja kauniista ihostani. Olen itsekin tyytyväinen ihoni sävyyn, ja siihen, että olen säilynyt näinkin lähelle neljääkymmentä suhteellisen sileäkasvoisena.
Kasvojoogaa_Jaksa_Paremmin
Kerroin edellisessä blogikirjoituksessani, etten käytä kallista kosmetiikkaa, käy kosmetologilla tai ylläpidä monimutkaisia tai -vaiheisia ihonhoitorutiineja. Se ei silti tarkoita, ettenkö
Kasvojoogalaite Lipper Facelifter
Kaupallinen yhteistyö. Törmäsin Lipperiin sattumalta messuilla. Puhuin itselleni ilmaisen testikappaleen kasvojoogaopettajuuteen vedoten, ja ennakkoluuloistani huolimatta tykästyin laitteeseen kovasti. Nykyisin teemme
Tämä kirjoitus on kuplinut mielessäni pitkään. Siitä tuli sangen polveileva, mutta pointtinani on selventää, miksi pitkäaikaisesta minimalismistani huolimatta olen yhä
Jooga tuntuu olevan joka toisen minimalistin luottoharrastus. Syy vai seuraus, en tiedä. Olen joogannut parikymmentä vuotta. Koskaan en ole kuitenkaan
Minua pyydettiin taas vääntelemään naamaani valtakunnalliseen televisioon. En kieltäytynyt, koska haluan levittää kasvojoogan ilosanomaa. MTV Viiden Jälkeen -ohjelman insertin voi
Yhteistyössä Albergan Bella Rosetten kanssa.  Kirjoitin hiljattain, kuinka olen vuosien mittaan toteuttanut tavoitteitani life designin avulla. Kerroin, että olen onnistunut
Kasvojooga on viime vuosina kasvattanut kovasti suosiotaan Suomessa. Kyselyitä tunneista tulee useampi viikossa, ja osa on vienyt PK-seudun ulkopuolellekin. Mieleen

Kasvojoogatunnit

Kasvojooga on ihana ohjelmanumero polttareihin, yritystapahtumaan tai illanistujaisiin. Harjoituksen kesto voi vaihdella 15 minuutin etäpalaverin piristyksestä 2,5 puolen workshopiin. Vartin kasvojoogakin piristää mieltä ja rentouttaa. Pidemmässä työpajassa ehdimme opetella myös kasvojen akupainannan alkeet ja tehdä itsellemme rentouttavan kasvohieronnan. Pidän myös kasvojooga-yksityistunteja, joissa perehdytään juuri haluamiisi kasvojen kohtiin. 

Harjoittelu onnistuu erittäin hyvin etäyhteyden yli, mutta ohjaan virusturvallisuuden huomioiden myös lähitunteja pk-seudulla ja sopimuksen mukaan muuallakin.

Kasvojooga sopii kaikenikäisille naisille, miehille ja muunsukupuolisille, eikä vaadi muuta kuin rauhallisen tilan, jossa jokainen mahtuu istumaan joko lattialle tai tuolille. I also teach face yoga in fluent English. 

Hintaesimerkkejä

  • 45 minuutin etäharjoitus 80 € (ei sis alv 24%) – tämä “pikkujoulutarjous” on voimassa vuoden 2020 loppuun! 
  • 90 minuutin yksityistunti kasvokkain max 10 hengen ryhmälle pk-seudulla 150 € (ei sis alv 24%)

Pyydä tarjousta pidemmistä tai lyhyemmistä tunneista, yrityksellenne brändätystä kasvojoogavideosta tms. Yhteystietoni löydät sivun alalaidasta.

Tutustu kasvojoogaoppaaseen

Kasvojoogaoppaasta ja -videoilta opit liikkeet

 

Tutustu kasvojoogaoppaaseen

Kasvojooga Facebookissa

5 days ago

Ihonhoidon asiantuntija TwistBe tarjoaa alle vartissa tehtävän kasvojoogaharjoituksen Päivi Salmisen johdolla. Ihana piristys syksyiseen iltaan, olkaa hyvät!

2 weeks ago
Kasvojoogaopettaja Päivi Salmisen 4 suosikkiliikettä

Katso ja tee mukana kasvojoogaopettaja Päivi Salmisen neljä kasvojoogan suosikkiliikettä!

P.S. Ota peili avuksi! Kun videolta huomaat, sormien asettelu kasvoille symmetrisesti on vaikeaa!

2 weeks ago
Kasvojoogaopettaja Päivi Salmisen neljä suosikkiliikettä

Katso videolta, mitkä ovat kasvojoogaopettaja Päivi Salmisen neljä suosikkiliikettä, joita hän tekee päivittäin. Tee mukana!

P.S. Ota peili avuksi, sillä videota katsoessasi huomaat, kuinka ... See more

2 weeks ago

Hei. Kasvojoogaa Helsingin YogaNordicilla Kampissa sunnuntaina 11.10. klo 11-12.30. Kertamaksu on 25 euroa, ja YogaNordicin sarjakortit ja kausikortit käyvät myös tähän. Ohjaajana Peppina ... See more

2 weeks ago
Päivittäinen Kasvojooga - Opas luonnolliseen kasvojenkohotukseen + Videot

Päivi Salmisen kasvojoogaopas on saanut uudet, upeat kuvat Wilma Hetemajn kamerasta. Mukaan on lisätty uusia liikkeitä ja kasvojen akupainantaa. Aiemmin kirjan ostaneille on toimitettu ... See more

Myös kasvojen lihaksia voi vahvistaa joogalla! Kasvojooga kohottaa kasvoja, oikaisee juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi - ilman pistoksia tai kallista kosmetiikkaa! Kasvojooga myös ... See more

1 month ago
Viiden jälkeen: Torstai 10.9. klo 17:00 - Katso ilmaiseksi mtv-palvelussa

MTV Viiden Jälkeen -ohjelman kasvojoogainsertti alkaa kohdassa 38:30. Toimittaja Minna Perovuo testasi kasvojoogaa Päivi Salmisen kanssa.

17:10 Mitä hallitus päätti uusista koronatoimista?

1 month ago

Kasvojoogaa taas huomenna to 10.9. televisiossa! Käännä Maikkarille klo 17:40 tai katso myöhemmin netistä.

https://www.mtv.fi/sarja/viiden-jalkeen-33001061

5 months ago
Timeline Photos

Haluaisitko oppia rutkasti lisää tehokkaita ja hauskoja kasvojoogaliikkeitä? Päivi Salmisen Kasvojoogaoppaan mukana saa nyt pääsyn videokirjastoon, josta löytyvät kaikki oppaan 50 ... See more

5 months ago
Sydämen Voima

Arvontaa pukkaa! Käy kommentoimassa alkuperäiseen julkaisuun ☺️

Vapun jälkeistä elämää kaikille! Eilen illalla keräsin kaikki öljypullot yhteen kasaan ja yllättäin löysin myös kadoksissa olleen täyden 15 ml Eucalyptus Globulus pullon. Tuntemattomassa ... See more

5 months ago
Vappupäivän kokonaisvaltainen kasvojoogaharjoitus

Jos et ehtinyt mukaan Vappupäivän kasvojooga-liveen, löydät koko harjoituksen nyt YouTubesta! Eikä missään nimessä ole liian myöhäistä tukea Ensi- ja turvakotien liiton tärkeää työtä. ... See more

Kasvojoogasimme Vappupäivänä 2020 Ensi- ja turvakotien liiton hyväksi. Voit tehdä harjoituksen myös tältä videolta ja toivon, että tukisit Ensi- ja turvakoti...

« 1 of 2 »

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous kasvojoogatunnista!


+358 44 021 2810

Lähetä viesti!

Vastauksen saat vuorokauden sisällä